sessualità - 13/07/25

L'intimità sessuale è un'esperienza di profonda connessione e piacere, ma per molte donne può trasformarsi in un muro invalicabile, fatto di dolore, paura e frustrazione.


Se l'idea o il tentativo di penetrazione vaginale (sia essa un rapporto sessuale, l'inserimento di un tampone o una visita ginecologica) provoca una contrazione involontaria e dolorosa dei muscoli del pavimento pelvico, rendendo l'atto impossibile o estremamente doloroso, potresti essere alle prese con il vaginismo.

Non è una scelta o una mancanza di desiderio, ma una reazione fisica involontaria, spesso radicata in profonde ansie e paure, che impedisce di vivere pienamente la propria sessualità e la propria relazione.

Il vaginismo è un disturbo sessuale femminile caratterizzato da spasmi muscolari involontari e ricorrenti dei muscoli del terzo esterno della vagina, che si verificano in risposta al tentativo di penetrazione. Questa contrazione involontaria rende la penetrazione dolorosa, difficile o del tutto impossibile. È fondamentale sottolineare che il desiderio sessuale può essere presente e intatto; il problema risiede nella reazione fisica di difesa del corpo. Il vaginismo può essere primario (presente fin dai primi tentativi di penetrazione) o secondario (insorto dopo un periodo di penetrazione senza problemi).

Sintomi del vaginismo

I segnali del vaginismo possono includere:

	Dolore intenso e bruciore al tentativo di penetrazione.
	Contrazione muscolare involontaria che chiude l'apertura vaginale.
	Impossibilità o grande difficoltà nella penetrazione (rapporti, tamponi, visite).
	Ansia e paura anticipatoria del dolore o del fallimento.
	Evitamento dell'intimità sessuale o delle situazioni che la prevedono.
	Senso di frustrazione, vergogna e inadeguatezza personale e di coppia.
	Tensione muscolare generalizzata durante i tentativi di intimità.

Cause del vaginismo

Le cause del vaginismo sono prevalentemente psicologiche, sebbene sia sempre importante escludere eventuali condizioni mediche con un ginecologo. Le radici di questa reazione involontaria sono complesse e possono includere:

	Paura del dolore: spesso innescata da esperienze dolorose pregresse (anche non sessuali) o da racconti negativi.
	Ansia da prestazione: la pressione di "dover riuscire" o di non deludere il partner.
	Educazione sessuale restrittiva o negativa che ha instillato sensi di colpa o vergogna.
	Esperienze traumatiche come abusi sessuali (anche se non sempre presenti).
	Problemi relazionali: conflitti, scarsa comunicazione, mancanza di fiducia o intimità emotiva.
	Bassa autostima o insicurezza riguardo al proprio corpo o alla propria sessualità.
	Miti e credenze errate sulla sessualità o sul proprio corpo.

Come superare il vaginismo

Affrontare il vaginismo significa intraprendere un percorso per liberare il corpo e la mente dalla paura, per riscoprire il piacere e la spontaneità nell'intimità. Non sei condannata a vivere con questa limitazione. La psicoterapia offre un percorso efficace per gestire e superare questa condizione.

In particolare, la Terapia Breve Strategica (TBS), non si concentra sulla ricerca di colpe e cause, ma sul come il problema si manifesta e si mantiene nel presente, e su cosa fare per interrompere i circoli viziosi che lo alimentano. Attraverso protocolli di cura specifici e prescrizioni comportamentali mirate, imparerai a:

	Rompere il circolo vizioso della paura e della contrazione.
	Gestire l'ansia anticipatoria e i pensieri sabotanti.
	Ristabilire un rapporto sereno con il proprio corpo e la propria sessualità.
	Migliorare la comunicazione e l'intimità con il partner.
	Recuperare la spontaneità e il piacere.

Psicologo specializzato in vaginismo a Firenze

Non lasciare che il vaginismo limiti la tua vita sessuale e la tua autostima. È possibile superare questa difficoltà e riscoprire la gioia di un'intimità appagante. Affrontare questa condizione richiede consapevolezza, ma con il supporto professionale adeguato, puoi iniziare a costruire un futuro più sereno e soddisfacente.

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Pochi incontri, risultati concreti._