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Ansia da prestazione sportiva: trasformare la pressione in potenza
sport - 29/07/25|
Quando la posta in gioco è alta, anche se ogni muscolo è allenato e ogni strategia è chiara, la mente può bloccarsi, intrappolata da un'armatura invisibile. La sensazione che molti atleti conoscono, dal dilettante all'agonista: quella paralisi interiore che precede la competizione, trasformando l'eccitazione in pura angoscia. Leggi tutto |
Perché praticare uno sport di combattimento
sport - 30/04/22|
"Se iscrivo mio figlio a una palestra di boxe o di karate, non è che poi mi diventa un bullo e inizia a picchiare tutti gli altri bambini?" Leggi tutto |
Pesi, autostima e disciplina
sport - 02/07/21|
"Per capire il carattere di un uomo, basta sapere se si allena con i pesi o no". [cit.] Leggi tutto |
La pressione sociale può mantenerci sani
sport - 07/12/10|
Frequentare amici in buona salute potrebbe essere il modo migliore per restare in forma. Uno studio su oltre 3600 donne australiane trova che attività fisica e alimentazione salutare sono influenzati fortemente dalle norme sociali. Leggi tutto |
I ragazzi che fanno sport sono più contenti
sport - 08/10/10|
Fare sport aiuta i ragazzi in tutti i sensi: fisicamente, socialmente e mentalmente, secondo un nuovo studio. I teenager fisicamente attivi sono più soddisfatti della loro vita, e si sentono più sani. Leggi tutto |
Perché la pratica (intelligente) rende perfetti
sport - 16/07/10|
Stai imparando i tiri corti nel golf? Allenarti solo con la mazza leggera potrebbe non aiutarti molto, ma se ti eserciti anche nei tiri lunghi, con mazze più pesanti, anche i tiri corti miglioreranno, e un nuovo studio spiega perché. Leggi tutto |
I fuoriclasse del calcio sono insoddisfatti del proprio fisico
sport - 25/06/10|
La composizione corporea, i dati antropometrici e le caratteristiche morfologiche sono cruciali nel determinare il successo dei calciatori. L'obiettivo di uno studio del 2009 era confrontare l'autoimmagine corporea di un gruppo di fuoriclasse del pallone con quella di studenti universitari, usati come confronto, per vedere se sarebbero state trovate differenze. Leggi tutto |
I giovani che fanno esercizio fisico hanno un QI più alto
sport - 14/01/10|
I giovani in forma hanno un quoziente d'intelligenza (QI) più alto e hanno più probabilità di iscriversi all'università, secondo un ampio studio condotto alla Sahlgrenska Academy e al Sahlgrenska University Hospital. Leggi tutto |
Sport e psicologia
sport - 07/11/08|
La psicologia dello sport studia l'azione e i rapporti interpersonali all'interno del contesto sportivo. Gli studi in questo settore hanno permesso di comprendere in maniera approfondita gli aspetti psicologici connessi al fenomeno atletico, di migliorare le metodologie di allenamento e i metodi di insegnamento dello sport stesso (Cei, 1998). Leggi tutto |
Motivazione estrinseca, intrinseca e sport
sport - 07/11/08|
Uno degli argomenti più trattati in psicologia è la motivazione. Nello sport, dove il livello e la motivazione di un atleta possono fare la differenza fra raggiungere o mancare gli obiettivi di performance stabiliti, questo concetto è importantissimo. Leggi tutto |
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Se non usi il navigatore e vieni da Firenze o da Empoli, arriva fino al Ponte Nuovo sull'Arno, a Ponte a Signa, attraversalo e poi prendi subito la prima a destra (via Gramsci), poi subito di nuovo la prima a destra (via della Manifattura): dopo pochi metri sarai davanti al mio studio.
Se invece vieni da Signa o dall'Indicatore, passa sotto il cavalcavia della ferrovia, vai avanti per qualche centinaio di metri costeggiando l'argine del fiume Arno e, subito prima di salire sulla rampa del Ponte Nuovo, gira a sinistra (via Gramsci) e poi subito a destra (via della Manifattura).
In treno: Devi prendere un biglietto per la stazione di Signa (non Lastra a Signa, che dista circa 1km circa). Signa è sulla linea Empoli-Firenze, quindi puoi venire da entrambe le direzioni.
Appena scendi dal treno, scendi le scale del sottopassaggio e vai a destra. Esci dal sottopassaggio e continua sulla stessa linea del sottopassaggio (via Don Minzoni): dopo 100m ti troverai proprio di fronte al mio studio.
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