generale - 13/12/09

Allo stato attuale delle conoscenze, questi sono i fattori che prevengono l'insorgenza della malattia mentale:

	allattamento al seno
	buone cure materne
	padre presente
	niente droghe
	poco alcol
	attività fisica
	contatto con la natura (*)
	alimentazione corretta (**)
	vita sociale ricca e stimolante
	mantenere la mente in esercizio

Bibliografia:

Rivista 'Focus', n. 206/2009.

---

(*) In qualunque luogo del mondo, è difficile trovare contadini ansiosi o depressi. Ciò non significa che dobbiamo diventare tutti contadini, ma che stare in frequente contatto con ambienti naturali è salutare.

(**) Pochi zuccheri e pochi grassi animali, molta frutta e verdura, specialmente quelle ricche di antiossidanti._