disturbi somatici - 10/07/25

Un leggero dolore al petto, un mal di testa persistente, una sensazione di stanchezza insolita: per molti, questi sono semplici segnali del corpo. Per altri, possono scatenare un'ondata di ansia travolgente, la convinzione ineludibile di essere affetti da una malattia grave e incurabile.


Se la tua vita è dominata dalla paura ossessiva di ammalarti, se ogni sintomo, anche il più banale, si trasforma nella certezza di una diagnosi infausta, potresti essere alle prese con l'ipocondria o la patofobia. Non si tratta di una semplice preoccupazione per la salute, ma di un vero e proprio disturbo d'ansia o un disturbo da sintomi somatici, che imprigiona la mente e impedisce di vivere serenamente.

L'ipocondria, o disturbo da ansia di malattia, è caratterizzata da una preoccupazione eccessiva e persistente di avere o contrarre una grave malattia, nonostante le rassicurazioni mediche e l'assenza di evidenze cliniche significative.

La patofobia, invece, è una fobia specifica: la paura irrazionale e intensa delle malattie in generale. Entrambe le condizioni condividono un terreno comune: la mente è costantemente in allerta, iper-focalizzata sul corpo e sulle sue sensazioni, interpretando ogni minimo segnale come una minaccia.

I segnali dell'ipocondria e della patofobia possono includere:

	Auto-osservazione compulsiva: del proprio corpo alla ricerca di sintomi.
	Ricerca incessante di informazioni: su malattie (spesso su internet, il "dottor Google", oppure, più modernamente, il "dottor ChatGPT").
	Richieste continue di rassicurazioni: a medici, familiari o amici.
	Visite mediche frequenti: o, al contrario, evitamento totale dei medici per paura di ricevere una diagnosi.
	Interpretazione catastrofica: di sensazioni fisiche normali.
	Ansia e panico: scatenati dalla percezione di un sintomo.
	Isolamento sociale: per paura di esporsi a malattie o di non essere compresi.

Le cause dell'ipocondria e della patofobia sono spesso un intreccio di fattori psicologici, esperienze di vita e modelli di pensiero. Non c'è una causa unica, ma elementi che possono contribuire allo sviluppo di questa ansia per la salute:

	Esperienze passate: malattie gravi in famiglia o traumi legati alla salute.
	Stile di pensiero ansioso: una tendenza generale a preoccuparsi eccessivamente.
	Perfezionismo e bisogno di controllo: il tentativo di controllare l'incontrollabile, come la salute.
	Difficoltà a gestire l'incertezza: la vita è incerta, ma l'ipocondriaco cerca una certezza che non può esistere.
	Apprendimento: osservare modelli familiari iper-preoccupati per la salute.

Liberarsi dalla morsa dell'ipocondria e della patofobia è un obiettivo raggiungibile. Non sei destinato a vivere con questa costante minaccia percepita. La psicoterapia offre un percorso strutturato per affrontare e superare questa forma di ansia.

In particolare, la Terapia Breve Strategica (TBS), non si concentra sul "perché" si è sviluppato il disturbo, ma sul "come" il problema funziona nel presente e su "cosa fare" per interrompere i circoli viziosi che lo mantengono. Attraverso indicazioni specifiche e prescrizioni comportamentali mirate, imparerai a:

	Interrompere i comportamenti compulsivi: come l'auto-osservazione e la ricerca di rassicurazioni.
	Gestire l'ansia: e le sensazioni fisiche in modo più funzionale.
	Modificare le convinzioni disfunzionali: sulla malattia e sulla propria vulnerabilità.
	Riconquistare la libertà: di vivere la tua vita senza il costante timore di ammalarti.

Psicologo specializzato in ipocondria o patofobia a Firenze

Non lasciare che la paura della malattia ti privi della gioia di vivere. È possibile imparare a gestire l'incertezza e a fidarsi del proprio corpo. Affrontare questa sfida richiede determinazione, ma con il supporto professionale adeguato, puoi costruire un futuro libero dall'ansia per la salute e pieno di vitalità.

Se ti riconosci in questa descrizione e desideri superare ipocondria e patofobia a Firenze, oppure online con sedute in videochiamata, sono qui per offrirti il mio aiuto. Contattami oggi stesso per un breve colloquio gratuito e scopri come la Terapia Breve Strategica può essere la tua guida verso una vita finalmente libera dalla paura e piena di tranquillità. La tua pace mentale ti attende._