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Psicologo Online | Blog di Giuseppe Santonocito

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L'ansia è una cappa nera (che copre il piacere)

psicoterapia - 29/12/24

Se soffri d'ansia, ti sei mai accorto di avere difficoltà nel sentire le altre emozioni?

La trappola delle rassicurazioni

psicoterapia - 21/12/24

Soffri d'ansia? oggi parliamo di un tema che potrebbe farti riflettere sul modo in cui la affronti: la trappola delle rassicurazioni.

Perché ti guarda di nascosto? Il segreto del fascino silenzioso

relazioni - 16/12/24

Un tema che a quanto pare interessa molte donne: perché un uomo ti guarda di nascosto?

Messaggio ai depressi: la mutabilità dell'umore

psicoterapia - 30/10/23

Messaggio ai depressi.

Ma se penso cose brutte, non le rendo più probabili?

psicoterapia - 16/10/23

Una delle domande più frequenti che mi vengono rivolte dai pazienti ansiosi è: "Dottore, ma se io faccio quello che lei mi sta dicendo di fare, cioè l'esposizione, quindi immaginarmi che le cose peggiori possano succedermi, non è che così le rendo più probabili? Che faccia cioè in modo che accadano con maggior probabilità?

Terapie ipnotiche e non ipnotiche: quali differenze?

psicoterapia - 04/10/23

Se stai cercando uno psicoterapeuta, è possibile che ti stia domandando di quale orientamento sceglierlo, del tipo di terapia che potrebbe fare per te. A questo proposito esistono alcune forme di psicoterapia definite ipnotiche, le cosiddette ipnoterapie. Che differenze ci sono rispetto a quelle che - in teoria - dovrebbero essere non ipnotiche?

Come riconoscere le persone tossiche: 7 segnali da non sottovalutare

relazioni - 12/07/23

Quando hai una discussione con qualcuno, è possibile che si tratti solo di un'occasione temporanea di conflitto o di divergenza di opinioni.

La psicoterapia funziona davvero o è solo un placebo?

psicoterapia - 10/07/23

La psicoterapia è solo un placebo. Che non funziona, che è solo suggestione? Mai sentito dire?

Diventa un mago delle relazioni sociali in poco tempo!

relazioni - 29/06/23

Ecco alcune abilità sociali non comuni che puoi imparare rapidamente e che ti permetteranno di fare nuove amicizie, nuovi incontri e di sentirti a tuo agio in mezzo agli altri.

Scopri te stesso e gli altri: come diventare un test proiettivo vivente!

comunicazione - 14/06/23

Mai sentito parlare dei test proiettivi? Oggi ti spiegherò come diventare tu stesso un test proiettivo vivente.

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Autostima: buono o bischero? Scopri la verità

Ti sei mai chiesto se sei una persona forte o se, magari senza accorgertene, ti svendi un po' troppo spesso agli altri?

ansia e panico 07/02/25
7 strategie per gestire l'ansia sociale

Ti è mai capitato di evitare situazioni sociali per paura di sentirti a disagio o giudicato?

società 31/01/25
Deficit di attenzione... o colpa dello smartphone?

Apri il telefono per fare una cosa e un minuto dopo sei già su Instagram, senza ricordarti perché avevi sbloccato lo schermo?...

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