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Psicologo Online | Blog di Giuseppe Santonocito

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Che cos'è la dissonanza cognitiva (per davvero)

generale - 11/01/23

Allora, finalmente un video completo sulla dissonanza cognitiva, un argomento citato quasi sempre a sproposito.

5 passi per superare la paura di parlare in pubblico

comunicazione - 09/01/23

Parlare in pubblico non è diverso dal sostenere un esame orale, solo che invece di rispondere ad alcune domande, devi fare un discorso intero!

Come superare gli attacchi di panico

psicoterapia - 06/01/23

Se hai mai avuto sintomi come questi, probabilmente hai avuto un attacco di panico:

Come rompere il ghiaccio e approcciare gli sconosciuti

relazioni - 04/01/23

Molti di voi si chiederanno come fanno alcune persone ad avere abilità sociali apparentemente straordinarie.

Ossessioni, guida ed economia: la perdita di controllo

generale - 31/12/22

Quante volte ti sei trovato di fronte a una situazione fuori controllo e hai tentato di intervenire per risolverla?

4 modi per superare il senso di solitudine

generale - 30/12/22

Tutti sanno cosa vuol dire sentirsi soli, anche se non tutti sanno esattamente come gestirlo.

10 consigli per migliorare la tua autostima

generale - 29/12/22

L'autostima è una componente importante della personalità, che ti aiuta a sentirti sicuro di te stesso e delle tue capacità.

La trappola dell'investitore in amore

relazioni - 28/12/22

Un fenomeno che vediamo spesso accadere nelle coppie: la trappola dell'investitore.

7 modi per gestire lo stress quotidiano

generale - 23/12/22

Lo stress ti affligge, sembra difficile sfuggire alle pressioni degli impegni di ogni giorno: lavoro, famiglia, il traffico, il tizio che demolisce i tuoi post sui social media, la bolletta della luce... una lista che non finisce mai.

Traumi, terapia ed EMDR: è necessario sapere se c'è stato un trauma?

psicoterapia - 14/12/22

Molti credono che i problemi psicologici dipendano sempre da un trauma, che i bambini siano creature perfette e immacolate, e che qualsiasi malfunzionamento nella vita emotiva o nel modo di sentire e pensare sia causato dai traumi. Magari risalenti all'età infantile.

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Autostima: buono o bischero? Scopri la verità

Ti sei mai chiesto se sei una persona forte o se, magari senza accorgertene, ti svendi un po' troppo spesso agli altri?

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7 strategie per gestire l'ansia sociale

Ti è mai capitato di evitare situazioni sociali per paura di sentirti a disagio o giudicato?

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Deficit di attenzione... o colpa dello smartphone?

Apri il telefono per fare una cosa e un minuto dopo sei già su Instagram, senza ricordarti perché avevi sbloccato lo schermo?...

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