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Psicologo Online | Blog di Giuseppe Santonocito

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Cuore e ipocondria: fa male allenarlo?

psicoterapia - 30/07/22

L'ipocondria può avere vari organi bersaglio. Uno dei più gettonati da chi soffre di questo disturbo è il cuore.

Dismorfofobia e capri espiatori: come prendere una pillola rossa tendente al nero

psicoterapia - 26/07/22

L'etimologia, cioè l'origine delle parole che ne dovrebbe spiegare il significato, molte volte ci azzecca. Ma a volte toppa clamorosamente.

Come riaffermare il ruolo e l'importanza delle tue relazioni

relazioni - 22/07/22

Ogni relazione, per quanto bella e soddisfacente, prima o poi crea problemi. E occorre stare pronti e all'erta per prevenirli e gestirli nel migliore dei modi quando si presentano.

Perché mi rendo disponibile, ma nessuno se ne accorge?

relazioni - 20/07/22

Vai a una festa o a un ritrovo per conoscere persone e ti comporti in modo aperto e disponibile. Metti su un leggero sorriso, gironzoli intorno con il bicchiere in mano.

Come perdere peso con l'app "Macros" 3/3

alimentazione - 15/07/22

Vediamo oggi come usare l'app Macros per perdere peso in modo semplice e senza troppi sacrifici.

Come perdere peso con l'app "Macros" 2/3

alimentazione - 13/07/22

Vediamo oggi altri due importanti principi che ti permetteranno di capire come perdere peso.

Come perdere peso con l'app "Macros" 1/3

alimentazione - 11/07/22

Ristrutturare il tuo corpo, che è la vera casa in cui vivi, il tuo santuario, si compone di due azioni: perdere massa grassa e tonificare o incrementare la massa muscolare.

Fai del tuo meglio, ma preparati al peggio: soldati e ingegneri

ansia e panico - 07/07/22

Quando vuoi realizzare un progetto, cerchi di fare del tuo meglio. Lo intraprendi e inizi a cullare dentro di te il desiderio che le cose vadano bene, nel modo in cui vuoi tu.

Come capire cosa vogliono le persone con l'uso di honeypot

comunicazione - 02/07/22

In una puntata recente abbiamo visto come usare l'ambiguità per capire cos'hanno in mente le persone.

Come difendersi dagli hater (odiatori)

media - 29/06/22

Veniamo oggi a un argomento decisamente attuale: gli hater, o odiatori.

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Autostima: buono o bischero? Scopri la verità

Ti sei mai chiesto se sei una persona forte o se, magari senza accorgertene, ti svendi un po' troppo spesso agli altri?

ansia e panico 07/02/25
7 strategie per gestire l'ansia sociale

Ti è mai capitato di evitare situazioni sociali per paura di sentirti a disagio o giudicato?

società 31/01/25
Deficit di attenzione... o colpa dello smartphone?

Apri il telefono per fare una cosa e un minuto dopo sei già su Instagram, senza ricordarti perché avevi sbloccato lo schermo?...

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